产后次来月经要注意哪些问题

　　产后次来月经要注意哪些问题？产后次来月经虽说很，鲜同时也要，注意，如果护理不当会导致产后月经不调。产后月经不调是女性常见的一种产后疾病。产后次来月经要注意哪些问题?我们请玉溪和万家妇产医院的妇科医师为我们讲解。

　　1.可以营养：注意荤素搭配，防止缺铁：多吃蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物如：瘦肉、动物肝、鱼、血等;避免吃酸辣刺激性的食品，不宜饮酒、喝咖啡。

　　2.注意阴部卫生：要勤换卫生巾，用温水清洗阴部，洗澡避免盘浴，并禁止性生活和游泳等，保持外阴、内裤及卫生用品的清洁;

　　3.保持良好的心情：妈妈要保持心情愉快，防止情绪波动，注意休息，这样才能够更好的哺育宝宝。生活在舒适和谐的环境中，人的心情会愉悦，同时有利于疾病的身体健康。

　　如何预防产后月经不调?产后，妈妈可从以下方面注意，做好调养：

　　1.注意保持心情愉悦：不良情绪，如心情沉闷或沮丧会使月经量减少，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前等。

　　2.多补充钙质，多注意休息，加强营养，适当活动。

　　3.产后适当活动，禁止过于安乐，造成懒惰。产后月经不规律的女性也要多歇息，禁止太过劳顿对健康带来影响，导致月经不调。

　　玉溪和万家妇产医院温馨提醒：以上是我为大家介绍的有关“产后次来月经要注意哪些问题”的相关内容。玉溪和万家妇产医院特别开设医师来院咨询医师服务，由专业为您解答相关疾病问题。